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Une étude réalisée par The Progress Principle montre que 76% des journées réussies au bureau sont des journées lors de laquelle le travailleur à l’impression d’avoir passé une étape ou effectué une avancée.

Si l’on parle souvent du bien-être au travail, il ne s’improvise pas.

Nous avons réuni quelques conseils pour vous aider à passer de bonnes journées sur votre lieu de travail.

- Avoir un cadre de travail agréable. Il est important de travailler dans un univers agréable et organisé, cela favorise l’efficacité. Un bureau rangé, une plante verte ou un espace lumineux sont des détails qui permettent de se sentir détendu. Votre ordinateur doit être lui-même organisé pour vous éviter de constamment chercher les informations.

- Mettre en place une routine matinale. Les habitudes varient, certains ouvrent la fenêtre, d’autres boivent un café. Certains commencent par lire leurs emails, d’autres préfèrent justement ne pas les lire, et ouvrir un tableau de bord pour connaître les avancements, regarder le calendrier des ésréunions. L’essentiel est de rentrer dans la peau du collaborateur.

- Faire des pauses. Le bien-être de votre corps n’est pas à négliger. Il est important de faire de vraies pauses. Un peu d’air frais, manger un fruit, marcher quelques minutes… sont des moments durant lesquels votre corps récupère. La pause déjeuner se révèle aussi bénéfique. Déjeuner avec des collègues en prenant le temps de bien manger permet de reprendre de l’énergie, de partager des informations sur un mode moins formel, mais aussi de s’intégrer et se sentir intégré.

- Se donner des objectifs. Les journées passent souvent très vite et on ne prend malheureusement pas assez le temps pour réfléchir. Prendre le temps de repenser à une réunion, faire le point et se fixer des objectifs permet de focaliser sur des tâches importantes à faire dans la journée.

- Organiser ses tâches. En listant et organisant vos tâches, vous pourrez établir des priorités. Pour être efficace et ne pas perdre de temps, vous devrez évaluer le temps nécessaire pour une tâche, les dates de livraisons et distinguer l’urgent du moins urgent.

-Préparer la journée de demain. Et oui, cela peut paraître ironique, mais préparer votre journée du lendemain vous rendra encore plus productif !

Ces conseils permettent d’améliorer la journée au travail, de devenir plus efficace et positif. Certaines entreprises déploient aussi des logiciels pour aider les collaborateurs à travailler de manière plus efficace. Qu’il s’agisse de productivité ou de gestion de projets avec Genius Project, les logiciels permettent de garder une vision globale et d’éviter les pertes de temps. Nous vous souhaitons beaucoup de bien-être au travail !